Dominika

Dominika azzal a céllal jelentkezett a versenyre, hogy lefogyjon az esküvői ruhájához. A szeptemberi esküvőjére 15 kilóval szeretne könnyebb lenni.

A jelenlegi súlyával kapcsolatos legnagyobb problémának a rendszertelen étkezést tartja és azt, hogy imádja az édességet. Miután hosszú ideig nem csinált semmit és csak hízott, elkezdett edzőterembe járni, de mint mondja, ez nem elég.

Ez az ő története: A reggeli általában nagyon jó volt, főleg a sok gyümölcsnek örültem. :-) Bevallom, az elején szinte minden nap éhes voltam. A munkahelyemen könnyebb volt, ahol nem gondoltam arra, hogy gyorsan ennem kell valamit.

Hétvégén nagyon megörültem, amikor megérkeztek a halak, az első húsok, levesek, amiket nyugodtan meg tudtam enni minden este. Különösen a rakott cukkinit nyerte el a tetszésemet. Letöltöttem egy alkalmazást a telefonomra, ami emlékeztet arra, hogy vizet igyak.

Ami a súlyt illeti, egy hét alatt 2 kilóval lettem kevesebb. Bárcsak ez minden héten sikerülne! :)

Megerősíthetem, hogy a második hét sokkal jobb volt. Éhség alig, az étkezések szuper változatosak, nagyon szerettem őket. Mások is elkezdték irigyelni a vacsoráimat és az ebédeimet.

Sokat mozgok, sok folyadékot iszok, nem vagyok fáradt, és annak ellenére, hogy az összes kollégám beteg volt az elmúlt 2 hétben, engem szerencsére minden betegség elkerült.

Biztos vagyok benne, hogy ez annak a sok gyümölcsnek és zöldségnek is köszönhető, amit az Easydiet küldött nekem. Jövő héten egy új edzést fogok végezni egy kolléganőmmel, nagyobb nehézségi fokon, mert ahogy fogynak a kilók, úgy érzem, hogy egyre erősebb vagyok.

Egy kiárusításon vettem egy gyönyörű farmert, és aminek a legjobban örülök, hogy két számmal kisebb, mint a legutóbbi, amit vettem magamnak! :)

Ez a diéta lassan a végéhez közeledik. A jövőbeni diétámban biztosan lesz tofu és sok gyümölcs és zöldség.

A fogyás nálam remekül megy és úgy gondolom, hogy így is fogom folytatni... legalábbis az esküvőmig. ;)

Először is nagyon szépen köszönöm a 8 hetet. Rájöttem, hogy a diéta nélküli edzés nem vezet sehová és örülök, hogy nektek köszönhetően megtanultam a fegyelmet: rendszeresen enni, inni és edzeni.

Ha egyedül nem sikerül, akkor biztosan újra hozzátok fordulok. Dominika

* Az eredmény egyéni, változhat és függ az egyén alkati adottságaitól.