Diabetikus

A cukorbetegség két típusát különböztetjük meg: 

Az 1-es típusú cukorbetegségnél a hasnyálmirigy bétasejtjei elpusztulnak, ennek következ­ménye lesz az abszolút inzulintermelés hiánya.

A 2-es típusú cukorbetegségnél kezdetben inzulin túltermelődés is fenn­állhat, viszont később fokozatosan lelassul és elmarad, azonban nem olyan mértékben, mint az 1-es típusúaknál.

A cukorbetegséggel nem könnyű együtt élni. Annak érdekében, hogy pozitívan befolyásolhasd a betegségednek alakulását, az étrendnek és annak összetételének minden nap prioritást kell élveznie. A diétás étrend betartásával és rendszeres testmozgással minimálisra csökkentheted az egészségügyi szövődményeket.

FIGYELMEZTETÉS! Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő egyének abszolút biztonságának megőrzése érdekében csak a 2-es típusú cukorbetegségre vonatkozó étrendet adjuk közre.

A cukorbetegek jegyzetfüzete - rendszeres kiegyensúlyozott étrend

A cukorbetegek számára nagyon fontos, hogy gondoskodjanak a rendszeres, kisebb étkezésekből álló étrendről, a folyadék bevitel betartásáról és a rendszeres testmozgásról.

Hogy ne kelljen azon gondolkodnod, hogy mit egyél reggelire, ebédre és vacsorára, minden nap 5 friss ételt hozunk Neked. Az EASYDIET diabetikus diétája orvosokkal és táplálkozási szakemberekkel együttműködve összeállított, táplálkozás- és kalóriaközpontú étrendet tartalmaz. Szakácsaink receptjei garantálják a nagyszerű ízeket.

Mit ehet egy cukorbeteg?

A legfontosabb dolog a diabetikus étrendben, hogy pontosan meghatározott mennyiségű szénhidrátot tartalmazzon. A cukorbetegeknek ki kell zárniuk az egyszerű szénhidrátokat csokoládé, édesített italok vagy méz formájában. Nem tanácsos továbbá a magasabb koleszterintartalmú ételek fogyasztása és az alkoholos italok fogyasztása sem.

DIABETIKUS mintaétrend

Reggeli: Gyógynövény vaj sonkával és zöldségekkel, teljes kiőrlésű kenyérrel

Tízórai: Gyümölcssaláta - ananász, alma, mandula

Ebéd: Zeller krumpli

Uzsonna: Mozzarella dióval és olívaolajjal

Vacsora: Provence-i karfiol tojással, sárgarépa-citromos salátával

A DIABETIKUS program méretváltozatai

S - 1200 kcal -75 kg-ig nőknek ajánlott

M – 1600 kcal – 95 kg-ig férfiaknak ajánlott

L – 2000 kcal – 110 kg-ig vagy aktív sportolók

XL – 2400 kcal – 125 kg felett