Jana a program elkezdése előtt. Testsúly: 81,9 kg.

Jana a program befejezése után. Testsúly: 67,7 kg.

JANA

Jana egyszerű okból jelentkezett az új étrendünk tesztelésére: hosszú otthonléte (a világjárvány idején) plusz kilókat hozott neki, amitől sikertelenül próbált megszabadulni. A megfelelően beállított étrend mellett Janának hiányzott a mozgás. Tisztában volt ezzel, de nem tudta, hogyan orvosolhatná ezt a problémát.

"Egész életemben küzdöttem a súlyommal és a fogyókúrákkal. Változtatni akartam az életmódomon, és egyúttal valami újat akartam kipróbálni. A legnagyobb problémám valószínűleg a rendszertelen táplálkozás volt és az, hogy szeretem az édességeket. Az EASYDIET-tel három hónap alatt sikerült még többet fogynom, mint ahogyan terveztem. Végre rájöttem, hogy milyenek a helyes adagméretek, és ennek megfelelően állítottam be az étrendemet. A dobozoknak köszönhetően elkerültem a dupla adagokat is és megtanultam valóban rendszeresen enni és egyenletesen elosztani az étkezéseimet a nap folyamán. A legjobban a low carb programban éreztem magam - nagyon örültem, hogy még egy ilyen diétában is van helye a sütiknek. Ami az energiát illeti, először meg kellett szoknom, de kb. két hét után már nem volt gond, egy hónap után pedig az utasításoknak megfelelően mozgást is beiktattam. Úgy tervezem, hogy még legalább 5 kg-ot "leadok" - folytatom az időszakos böjtöt, amit már megszoktam, és nagyon jól áll nekem." * Az eredmény egyéni, változhat, és függ a személy hajlamától.