Detox, azaz méregtelenítés – a toxinok irányított eltávolítása a testből

- Salakanyagok, amelyek a mindennapos anyagcsere-folyamatok során keletkeznek,
- elhalt sejtek (a bőrsejtek háromhetente, a vastagbél sejtjei pedig háromnaponta cserélődnek),
- salakanyagok, amelyek felesleges zsír (túlsúly) vagy sók formájában halmozódnak fel a mozgásszervrendszerben.  

A méregtelenítő programok mindenki számára alkalmasak, aki hosszú távon szeretné javítani az egészségét. Kiváló választás a Detox Start program. Kezdetben ugyanis a kevesebb mindig több. A fokozatos és tudatos változások, amelyeket az ember magáévá tesz, mindig hatékonyabbak, mint egy nagy méregtelenítés, amelyet azután a régi szokásokhoz való visszatérés követ.

Az EASYDIET háromnapos detox programja (gyümölcsnap, zöldségnap, rizsnap) kiválóan alkalmas bármilyen diéta elindítására, mert már három nap alatt segít tisztázni a célokat, és mentálisan is "új kezdetet" teremt. A három nap elegendő ahhoz, hogy a test alkalmazkodjon az új étrendhez, és a gyomor hozzászokjon a kisebb, de táplálóbb adagokhoz.

Milyen gyakran végezzünk méregtelenítést?

Ez teljesen egyéni. Ha sikerül olyan életmódot kialakítani, amely stabil és mentes a káros kilengésektől, az intenzív méregtelenítés igénye idővel eltűnik, mivel a szervezet naponta végzi természetes tisztító folyamatait.

A méreganyagok eltávolításának természetes mechanizmusai
A szervezet izzadással, vizelettel, széklettel és nyálka képződésével távolítja el a méreganyagokat. Az étrend megváltoztatása stresszt okozhat a test számára, amelynek több energiára van szüksége az új helyzethez való alkalmazkodáshoz. Ezért a méregtelenítés alatt kerüljük a túlzott fizikai megterhelést, például az intenzív edzéseket. Ehelyett ajánlott könnyű séták és légzőgyakorlatok.

Kerülendő tényezők

• Alkohol és dohányzás – Ezek savasítják a szervezetet, és újabb méreganyagokat termelnek, amelyek eltávolítása további terhet ró a szervezetre.
• Kávé – Bár kevésbé ártalmas, mint az alkohol vagy a cigaretta, szintén savasít.

1. Detox Start
   Háromnapos program: gyümölcs-, zöldség- és rizsnap.

2. Detox Ideál
   Hét napos kúra, amely erősíti az immunrendszert, csökkenti a felesleges vízmennyiséget, és serkenti az emésztést.

3. Juice Detox
   Fogyás és energiaszint-növekedés. A program alatt szilárd étel helyett kizárólag gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztunk. Három szint közül választhatunk: kezdő, haladó, profi.